忍者ブログ
楽しく作って綴っています。 食べること大好き。でも“健康美&身体の中からキレイに”が目標です(^_^)
[404] [403] [402] [401] [400] [399] [398] [397] [396] [395] [394]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


なんやかんやのっけ丼
[しめじと玉葱の甘辛ソテー(醤油、砂糖、水、和風粉末だし、生姜)、玄米入りご飯、卵、鮭フレーク、キュウリ]

味噌汁
[わかめ、キャベツ・味噌、七味]

冷蔵庫のお掃除、残り物でなんとか買い物行かず節約自炊生活です。
作ってみたものの合うんだか微妙やなぁと思いつつ…。おいしいけど良くもなく悪くもなくって感じです(-_-)

ヨガの先生からの言葉で、季節の果物をたくさん食べましょう!
「you are what you eat」あなたは自分が食べたもので出来ている(食べたものがあなたを表す)という、英語の有名なフレーズがあるそう。果物の皮をむくのが面倒だからスナック菓子を食べるなんて…。果物は何も調理する必要も、味を付ける必要もありません。そののままで完璧です。食べることは生きることに直接つながります。なので果物を食生活に取り入れてみては?と。
果物って美味しいし好きだけど高いんですよね~。でも「自分が食べたもので出来ている」と思うと当たり前っちゃ当たり前やけど、スナック菓子や添加物など入ったコンビニのお弁当やおにぎりより、自然なモノを身体に取り入れようという意識が高まりますね。なので果物や野菜を食べるようにしよう。
そのためにはバナナがお店に戻ってきますように!!
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
おいしそうじゃないですかぁ~。
もるこだったら間違いなく甘辛ソテーを作らずに、鮭フレークの塩味だけでご飯食べます(笑)
お野菜も取れていて、ナイスバランスですね★

果物かぁ…確かに自然な甘みで、ビタミンや食物繊維もありますよね~。皮を剥くのはめんどくさいけど、上のフレーズを聞いてしまうと、安易に楽は出来ないなぁって思います。ということで、明日のために今からお弁当作ることにしました♪

akiさん、もしよろしければリンクさせていただきたいのですがよろしいですか?
無理でしたら遠慮なくおっしゃってください☆
もるこ URL 2008/09/30(Tue) 編集
>もるこさん
腐りそうな野菜を使わないといけなくて、もったいない精神が働いて何か作ってしまうんです~(^_^)でも今日のお弁当はご飯敷き詰めて鮭フレークかけただけでした…!もるこさんと同じくあたしも前の日にお弁当作ります!朝は絶対時間がないので(>_<)
リンク喜んで♪あたしもリンクのっけさせて頂きますね☆
 【2008/09/30】
無題
ナッツ類も身体にいいですよ!果物に負けず劣らず値段が高いですけど・・。
アンナ 2008/10/01(Wed) 編集
>アンナさん
そうなんですか?!料理に取り入れられそうですよね!くるみもナッツの仲間に入るのかな☆
確かにお高そう…。
 【2008/10/02】
CALENDAR
06 2017/07 08
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
COMMENT
[08/31 貧乏贅沢]
[08/23 こめつぶ]
[07/28 miyukky]
[07/19 miyukky]
[07/09 miyukky]
[07/07 オブスト]
COUNTER
バーコード
お天気情報
PROFILE
HN:
aki
性別:
女性
自己紹介:
京都で働き、住んでいます。
家ごはん、外ごはん、カフェ、京都町歩きなんかを綴っています。
切実に節約生活です(>_<)

1983年生まれ
お気軽にメッセージどうぞ♪
アクセス解析
ブログ内検索
Powered by ニンジャブログ  Designed by 穂高
Copyright © ひとり暮らし節約ごはんノート All Rights Reserved
忍者ブログ / [PR]