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楽しく作って綴っています。 食べること大好き。でも“健康美&身体の中からキレイに”が目標です(^_^)
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味噌そぼろじゃが
[昨日のそぼろじゃが、味噌、いり胡麻、キャベツ、玄米入りご飯]

ブロッコリー(マヨネーズ、一味)

昨日のおかずの残りを丼に。味噌入れて少し味変えました。
キャベツは千切り、塩ふってレンジでチンして絞る。
半分くらいなるのでいっぱい食べられる♪


毎週月曜日のヨガ。
3日経つのにまだ筋肉痛!!(>_<)
きついけど、でもでも全身ほぐされて慢性化している肩こりも今は感じないし
身体すっきりヽ(´▽`)/


最近の自分、
睡眠十分すぎるほどとれてる、
食べ物もたぶん健康的、
お酒もずいぶんの間飲んでない、
ほどほどに運動もして、
そういえば悩みが減ってきた、
これらの結果か?
今の時期に発生する乾燥肌・・・今季はとっても快調!!(*^ω^*)
肌の調子がいいだけで、なんでこんなに気分が変わるんだろう!
乾燥してない!
化粧水変えたからか、何がよかったのか分からないけど。
加湿器を常に起動さしてるのもいいんかな。
普通の人の肌からしたら全然綺麗でもないけど、
アトピーで荒れてるのが悩みな自分には、かなりうれしい!
今のまま、乾燥地獄な冬&春を越したいな。
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自己紹介:
京都で働き、住んでいます。
家ごはん、外ごはん、カフェ、京都町歩きなんかを綴っています。
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1983年生まれ
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