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楽しく作って綴っています。 食べること大好き。でも“健康美&身体の中からキレイに”が目標です(^_^)
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トースト
[イングリッシュマフィン、とろけるチーズ、ツナ・マーガリン、ブラックペッパー]
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ホットサンドと目玉焼き
[食パン、サラダ菜、キュウリ、ハム、チーズ・マヨネーズ、マーガリン、塩、ブラックペッパー]

ベランダより
今日の夕日。綺麗だったんで。

卵のっけトースト
[食パン、卵、レタス、キュウリ、かいわれ・ケチャップ、マヨネーズ、ブラックペッパー]

フレンチトースト
[食パン、卵、牛乳・砂糖、塩、バター]

パンを卵液に一晩つけて冷蔵庫に。
フライパンにバターをひき、焼く。焦げ目がついたら、トースターへ。
中はふんわり、外はかりかり!!
カフェで教えてもらったレシピ。
そこではカフェオレと卵の二種類のフレンチトースト(^_^)

たまごレタスサンド
[食パン、レタス、卵・マーガリン、ケチャップ、マヨネーズ]

金曜日は自炊する気が起きない。
休み前は気がぬける、そして出掛けたくなる!
仕事帰りそのまま帰宅がもったいなくて。うろうろ…。
そして一週間の疲れが溜まってるのに夜更かししたくたる(´∀`*)


サンドウィッチはいつかの日曜日のお昼ごはん。

たまごサンド
[卵、サンドウィッチ・塩、胡椒、マーガリン、マヨネーズ]

ポテトサラダ
[じゃがいも、玉葱・塩、ブラックペッパー、マヨネーズ]

ハムトースト
[食パン、ハム、とろけるチーズ、玉葱・マヨネーズ、マーガリン]

ジンジャーチャイ
[豆乳、生姜、茶葉(アールグレイティーパック)・シナモン、砂糖]

手づくりチャイ(*´∇`*)
鍋に豆乳とティーパックを入れ煮詰めて、
生姜とシナモンと砂糖を加えよく混ぜたら出来上がり★
温まっておいしい♪
でもこれは休日の朝です。
仕事の日もそのくらい余裕持ちたいものです(;´Д`)ノ



また最近寒くなってきましたねぇ
雨が多いし。
下がる月曜日やなぁ

でもヨガで気持ちもちなおして、すーーっごいリラックスできたぁヽ(´▽`)/
身体動かしたり伸ばしたりってなんて気持ちいんやろー♪♪
快感です(^_^)
今日はスローフローヨガ、薄暗~い部屋です。
手先から足先までしっかり動いてるのに、だんだん意識が消えていくときがある。
ハッと気づいたらここにいるって感じです。
何秒間かは意識ない!目瞑ってるから、もしかして寝てる?!
うまく言えないけど、ちょびっとだけ「無」になれた瞬間なのかなぁ

ヨガ、自分のなかで需要な位置に来てます。

ヨガの後パソコンは開けず、ベットに入りたいんですが…
今日はなんだかコレ書きたくて更新しました。

さぁ、寝ようっと(^_^)

トマトとハムのサンドウィッチ
[食パン、トマト、ハムというかチャーシューみたいなの、キュウリ・マヨネーズ、マーガリン]

コーンスープ(即席)

お休みの日の朝とお昼の間ご飯。


全然話違うけど
やばい、先週テレビで怖い話きいてしまって
夜寝るとき思い出してしまう・・・!!!
ほんとに怖いよ・・・・(;´Д`)ノ
多分ローカル番組、深夜の「ビーバップハイヒール」っていうのでやってた。
はぁ、、、こわいこわい。
忘れたい。
一人暮らしやめたいくらい…
それは無理やけど。
忘れよう!!

もうすぐaikoに会える!!それを楽しみに忘れよ(>_<)
しょうもないこと呟いてごめんなさい…

トマトとチーズのトースト
[トマト、食パン、とろけるチーズ、サラダ菜、玉葱・塩、ブラックペッパー、マヨネーズ、マーガリン]

チーズが相当好き。
おいしいチーズが作りたい!
いや、チーズ料理ね。
来年の目標のひとつにしよう。

年賀状製作中。
今年もとうとう終わるなぁ、
仕事中に思い出したんやけど、今年の初めにたてた目標!
「パンを焼く」「ピザを焼く」
でした。
達せずにいた。
来年に持越しですヽ(゚∀゚)ノ


そういや、流行のTwitter.。
mixiの中にも似た様なのができたなぁ
マイミクボイス!
こっちの方が簡単に参加できそう・・(^_^)

目玉焼きトースト
[卵、レタス、食パン・塩、ブラックペッパー、マーガリン]

先々週くらいに作ったブランチ。

今日はさつま芋とえのきと玉葱のお味噌汁とご飯でした。
写真撮るまでもなかったので(・ω・)
撮りだめてるこれを更新です!

ハンバーグのっけトースト
[昨日の豆腐ハンバーグ、とろけるチーズ、大根、食パン・ブラックペッパー、マヨネーズ]

味噌汁
大根サラダ

生のまま薄く切った大根をハンバーグの下に敷いてます。
シャキシャキしておいしいです♪


最近気になるもの、
梨、よく買います。水分たっぷりで好き!
それとアボカド!ワサビ醤油でいただきます。
あとはライ麦パン!!
なんか最近流行ってるみたい?
くるみ入りのはより好き!

身体にいいものを率先して摂りたいこの頃です(^_^)
もうすぐ26歳・・
よく言うお肌の曲がり角??
食べ物で体調や肌にも影響してくるので
気を使っていこうかな…

たまごとトマトのサンドウィッチ
[卵、トマト、キュウリ、食パン・マーガリン、マヨネーズ、塩、砂糖、胡椒]

卵に塩、胡椒、砂糖、水を入れて厚焼き卵にして、サンドしました。

フレンチトースト
[食パン、卵、ミニトマト・砂糖、ハチミツ、塩]

ピザトースト
[食パン、とろけるチーズ、レタス、玉葱、ミニトマト・ケチャップ、マーガリン、ブラックペッパー]

朝ごはんのトースト、毎日マーガリンばかりでは飽きるので
冷蔵庫の常備なもの達で出来上がるピザ風なトースト。

フレンチトースト・ベビーリーフ
[食パン、卵・砂糖、ハチミツ、塩、バター]

久しぶりに食べたくなって作ってみました♪
牛乳がないのは残念ですが。
卵液にひたして数分放置、しみこんだらバターを溶かしたフライパンで焼く(^_^)

甘くておいしい☆
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自己紹介:
京都で働き、住んでいます。
家ごはん、外ごはん、カフェ、京都町歩きなんかを綴っています。
切実に節約生活です(>_<)

1983年生まれ
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