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楽しく作って綴っています。 食べること大好き。でも“健康美&身体の中からキレイに”が目標です(^_^)
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豚の味噌甘辛焼き・目玉焼き付き(110円)
[豚バラ、キャベツ、モヤシ、すりゴマ、生姜、卵・醤油、砂糖、みりん、味噌、酒]

・調味料を混ぜ肉に漬け込み30分置く。
・フライパンに油をひき肉を炒める。(汁は置いておく)
・炒まったらキャベツとモヤシを入れる。最後に残りの汁を加えゴマをふる。

モヤシのナムル(7円)
[モヤシ・塩、こしょう、中華の素]

じゃがいものサラダ(30円)
[じゃがいも、キュウリ・マヨネーズ、塩、ブラックペパー]


今日はヨガの日。仕事から帰宅後、肉をつけてサラダを作り下ごしらえをしてシュッパツー!

ヨガ、かなり疲れます!!
水泳よりお腹空きます!
でも楽しいですよ。なんちゃらのポーズ…!なんて言うか忘れたけど。
右足で立って左の足の裏を右の太ももにのせて・・・・・筋肉プルプルするし!ふらつくし!
痩せれるかな。。
ジム、プール、スタジオ。どれでもし放題やけどヨガおもしろーいヽ(゚∀゚)ノ


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無題
ヨガいいですよね。
以前、やってたとき、ヨガやりだしたとたん、カラダが締まり始めた気がしました。
続けると効果あるんでしょーね。
やめてしまった今はたるたるだし・・・。
マリナ URL 2007/04/11(Wed) 編集
がんばって~
ふらつく前に、僕なら倒れるぞ(>_<)。
想像するだけで、きついポーズですね。
おもしろーい、ならバッチシじゃん(^・^)。
効果あるよ~がんばって~☆!
味噌甘辛焼き目玉焼き付き、美味そうでっす。
↑お弁当もイケてますょ(●^o^●)。
ギヨザ URL 2007/04/11(Wed) 編集
>マリナさん
ヨガ楽しいですね。
背筋を伸ばすポーズが多いので猫背が直るといいのですが(^_^)
続けて締まった体目指そうと思います!
aki URL 2007/04/12(Thu) 編集
ギヨザさん
効果が出るまで続けれるようにしないと!
だんだんふらつかなくなるはず…
以外に倒れないでいけますよ、大丈夫!
家でやってみて下さい。笑
aki URL 2007/04/12(Thu) 編集
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京都で働き、住んでいます。
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