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楽しく作って綴っています。 食べること大好き。でも“健康美&身体の中からキレイに”が目標です(^_^)
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鮭のきのこバター醤油添え
[甘塩鮭、しめじ、玉葱・醤油、バター、小麦粉]

味噌汁
[豆腐、玉葱・味噌、和風だし、一味]

サラダ
[ルビートマト、かにカマ、カイワレ・胡麻ドレ]

玄米入りご飯

最近レタスが高い。
行きつけのスーパーだけなのかな・・
200円以上するし、代わりにかいわれ買ってみました!
少し苦味があるけどかにカマ甘いから丁度よくて美味しい。
かなり栄養あるみたいやし(^_^)

鮭は小麦粉つけてフライパンで焼いて、鮭の横でしめじと玉葱を焼く。
鮭が焼けたら取り出し、バターを溶かして隣で焼いていた野菜と炒める。
醤油をかけて混ざったら出来上がり。
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京都で働き、住んでいます。
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